37-летняя ведущая Алена Водонаева не любит полных людей, поэтому тщательно следит за своей фигурой.

Телеведущая призналась, что если обнаруживает на весах прибавку в пять килограммов — для нее это катастрофа. Эта цифра является критической для Алены, и она тут же берет себя в руки.

Алена Водонаева рассказала, как похудеть за неделю

Алена Водонаева

«Ограничиваю количество еды. Легко могу за 3−7 дней прийти в нужную форму, всего лишь уменьшив порции. Еще начинаю много ходить пешком и пить больше воды. Если говорить об ограничениях, я не покупаю продукты, содержащие глютен. Но в ресторане не заморачиваюсь и не выясняю с занудной дотошностью у официанта состав блюда. Еще я много лет не употребляю алкоголь», — рассказала Водонаева в интервью «7 дней».

Алена Водонаева рассказала, как похудеть за неделю

Алена Водонаева в купальнике

Поддерживать себя в форме Алене помогает и спорт. Три раза в неделю она занимается дома с частным тренером. Бывшая участница «Дома-2» также любит разные виды массажа и водорослевые обертывания.

Косметолога Водонаева посещает раз в две-три недели. Всё необходимое для ухода за лицом у звезды есть дома — кремы, маски, сыворотки.

Читайте также:  Марат Башаров показал редкое фото с 15-летней дочерью Амели

Источник

Оставьте комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here